Finde in nur etwa 5 Minuten heraus, zu welchem Bauchtyp deine Verdauung aktuell neigt – und was du tun kannst, um deine Mitte wieder besser zu unterstützen.
Denn dein Bauch hat viel damit zu tun, wie wohl, energiegeladen und ausgeglichen du dich im Alltag fühlst.
🌿 welchem der drei Bauchtypen du aktuell am ehesten entsprichst
🌿 welche Zeichen nach den Prinzipien der TCM auf Kälte, Hitze oder eine Blockade hinweisen können
🌿 welche Ernährungs- und Alltagsgewohnheiten deine Verdauung unterstützen können
🌿 wie du deine Mitte Schritt für Schritt stärken kannst
Und das Wichtigste:
Du musst dafür nicht deinen ganzen Alltag auf den Kopf stellen.
Oft beginnen Veränderungen mit ein paar kleinen Dingen, die wirklich zu dir und deinem Leben passen.
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Ich bin Martina, deine Expertin für ganzheitliche Gesundheit, im Sinne von Resilienz aufbauen. Als Kochtrainerin, MentalCoach und TCM-Ernährungsberaterin kombiniere ich meine Leidenschaft für gesundes Essen und körperliches & geistiges Wohlbefinden.
Kochen ist für mich nicht nur Nahrungszubereitung, sondern ein kreativer Prozess, bei dem ich im Hier und Jetzt ankomme, für mich und meine Familie gut sorgen kann.
Zu Hause bin ich die Gesundheitsmanagerin der Familie - in meinem Teilzeitjob assistiere ich dem Arzt in seiner Ordination.
Als Mutter von zwei Schulkindern und vielbeschäftigte Frau verstehe ich die Bedeutung gut organisierter, gesunder Ernährung und den alltäglichen Anforderungen, die frau stressen können. Neben meiner Arbeit liebe ich das Tanzen, Zeit am Meer und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.
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