Sieben Tage, sieben leicht umzusetzende Schritte mit einem enormen, dauerhaften Effekt auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden:
In der Sieben-Tage-Challenge lernst du, wie du mit minimalem Aufwand deine Ernährung und Resilienz stärkst und dein Gleichgewicht findest – ohne dabei großen Zeitaufwand oder strenge Disziplin zu benötigen. Selbst der „innere Schweinehund“ wird sich freuen, denn die Aufgaben sind einfach und sofort in den Alltag integrierbar!
Gemeinsam mit vielen anderen Frauen setzt du den kraftvollsten und gesündesten Start für deine Mitte, den du jemals erlebt hast. Mehr Energie, mehr Balance, mehr Stressresistenz und ein gestärkter Körper und Geist.
Martina: „Mein Versprechen an dich: Selbst wenn du nicht jede Aufgabe zu 100 % umsetzen solltest, wirst du bereits spürbare Verbesserungen in deinem Wohlbefinden erleben – und davon langfristig profitieren!“
Warum ist die Challenge kostenlos?
Jeden Tag wartet eine neue Gewohnheit und inspirierende Coaching-Lektion auf dich.
Entdecke, wie 3 wichtigsten Baustoffe für deinen Körper sind, die lebensnotwendig sind.
Finde heraus, was dein Körper braucht, um reibungslos zu funktionieren. Lerne, wie du durch gezielte Ernährung und Bewegung die besten Bedingungen für deine körperliche und geistige Gesundheit schaffen kannst. So stärkst du deine Mitte und bringst deinen Körper auf Hochtouren!
7-Tage-Challenge für gesunde & schlanke Gewohnheiten nach dem Minimalprinzip!
7-Tage-Challenge für gesunde & schlanke Gewohnheiten nach dem Minimalprinzip!
7-Tage-Challenge für gesunde & schlanke Gewohnheiten nach dem Minimalprinzip!
7-Tage-Challenge für gesunde & schlanke Gewohnheiten nach dem Minimalprinzip!
7-Tage-Challenge für gesunde & schlanke Gewohnheiten nach dem Minimalprinzip!
7-Tage-Challenge für gesunde & schlanke Gewohnheiten nach dem Minimalprinzip!
In wenigen Wochen ist die nächste Challenge geplant!
Endlich den leichten Weg zum schlanken & gesunden "Wohlfühl-Ich" entdecken!
Indem der Ernährungsplan Lebensmittel einbezieht, die reich an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen sind, kann er dazu beitragen, das Immunsystem der Kinder zu stärken. Dies kann dazu führen, dass die Kinder resistenter gegen häufige Infekte wie Erkältungen und Grippe werden.
Für Mütter bietet der Plan eine klare Struktur und Vorgaben für die Mahlzeiten der Woche, was die Einkaufs- und Kochvorbereitungen vereinfacht. Dies reduziert Stress und gibt ihnen mehr Zeit für andere Aktivitäten oder einfach zum Entspannen.
Wenn Kinder von klein auf lernen, ausgewogene Mahlzeiten zu essen, können sie diese gesunden Gewohnheiten ein Leben lang beibehalten. Dies kann zukünftige gesundheitliche Probleme verhindern.
Seit vielen Jahren biete ich Einzelberatungen und Gruppenkurse im Bereich Resilienztraining, Stressprävention, Ernährungsberatung und Kochen nach natürlichen Prinzipien an. Dabei habe ich bereits zahlreichen vielbeschäftigten Frauen geholfen, ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu stärken und ihre Mitte zu finden. Eines kann ich dir verraten: Auch du kannst deinen Körper und Geist in Balance bringen – selbst wenn du jetzt erst anfängst!
Was dabei zählt, sind die Bereitschaft, kleine Schritte zu gehen, Ausdauer und das Wissen, welche Strategien wirklich
Mit meiner 7-Tages-GesundheitsChallenge helfe ich dir, die ersten entscheidenden Schritte zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben zu gehen.
Wir konzentrieren uns darauf, wie du deine Ernährung und mentale Stärke in Einklang bringst, die Grundlagen für eine starke Mitte schaffst und langfristig gesunde Gewohnheiten etablierst. Du wirst sehen, wie schnell du erste Erfolge spürst – und das Beste: Du tust es für dich und deine Gesundheit
Mit meinem Konzept der Gesundheitsblume – bestehend aus spiritueller, mentaler, seelischer, Verdauungs- und körperlicher Gesundheit – biete ich dir einen ganzheitlichen Ansatz, der weit über die übliche Ernährungsberatung hinausgeht.
Meine Mission: Frauen in ihre stabile Mitte führen.
Lass uns gemeinsam deine Reise zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und innerer Zufriedenheit beginnen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Teil deines Weges zu sein!
Jetzt liegt es bei dir: Hast du Lust noch tiefer zu einzutauchen und mehr über meine Herangehensweis zu erfahren? Dann melde dich jetzt über die Warteliste an. Bekomme schon mal die kostenlosen PDF-Übersicht. Ich schicke sie dir sofort per E-Mail zu.
Viele GrüßeMit 💚 herzlichen Grüßen und einem Lächeln, Martina
Juristin & Mutter von 2 Kindern
Trage dich hier kostenfrei ein und studier' den Wochenplan.
So weißt du immer, was du kochen kannst. Das gibt dir ein sicheres Gefühl,
dass es das Richtige ist für das Immunsystem deine Lieben zu Hause:
Deine Frage wird hier nicht beantwortet? Zögere nicht und kontaktiere hier unser engagiertes Team. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme!
Warum wird diese Challenge kostenlos veranstaltet?
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Muss ich besondere Produkte für die Teilnahme einkaufen?
Was ist, wenn ich keine Lust habe alle Inhalte durch zu schauen und mein körperliches und psychisches Wohlbefinden dennoch verbessern und stärken will?
Copyright vitalergy.at – Alle Rechte vorbehalten | IMPRESSUM | DATENSCHUTZERKLÄRUNG