Die leckere Frühjahrskur nach TCM

Die Detox - Darmkur: Basenfasten ohne Hungern

Das 3-wöchige Online-Gruppenprogramm startet Ende März 2025. 

👉🏻 Yep, das will ich!👉🏻 Ja, bitte informiere mich über den nächsten Start im März 2025

TIPP: Hol dir den Frühbucherbonus in 
dem du dich in die Warteliste einträgst.
Du wirst rechtzeitig weiter Infos dazu per eMail erhalten.

Oje, du bist zu spät. Die Anmeldung für dieses Online-Seminar ist geschlossen.  Du kannst dich auf die Warteliste setzen für: 

die Gruppe Ende Oktober 25: Klicke hier.

oder

die Gruppe März 2025: Klicke hier. 

Möchtest du jetzt im Frühling etwas für deine Gesundheit tun?

  • Du möchtest gerne deinen Körper nachhaltig und natürlich von Schadstoffen und Stoffwechselabfallprodukten befreien, weißt aber nicht genau wie? 
  • ... wieder eine gut funktionierende Verdauung haben, doch dir fehlte bisher die nötige Disziplin und die Anleitung dazu?
  • ... allgemein ein besseres Körpergefühl entwickeln, ein Gespür bekommen, was deinem Bauch wirklich gut tut und was er und dein Stoffwechsel braucht?
  • ... deinem Körper mal was zurück geben, nicht immer nur von ihm fordern, alles essen und sich erwarten, dass er tagtäglich Höchstleistungen bringt.
  • ... deinen Körper bestmöglich vor Allergien, Autoimmunerkrankungen, Verdauungsbeschwerden u.s.w. schützen und vorsorgen?
  • Du merkst, dass du häufig müde bzw. nicht so leistungsfähig bist wie du gerne wärst?
  • Du bist schnell gereizt und weißt nicht woher das kommt? Du bist auch emotional nicht mehr so belastbar wie früher?

Wenn du nur eine Frage mit "Ja, das möchte ich" für dich gedacht hast, ist dein Detox-Zeit für deine Körper und Geist ein einfache & natürliche Möglichkeit, ins Gleichgewicht zu kommen.

👉🏻 Yep, das will ich!

Hol' noch schnell den Frühbucher-Bonus bis 2.3.24: 
Erhalte sofort Zugang zum "online Kochkurs:  Hülsenfrüchte und Co: die pflanzlichen Nierentonika"
im Wert von € 67,- 

So könnte es dir nach der Detox - Darmkur gehen:

  • Verabschiede Dich von Müdigkeit: Lerne wie Du Deinen trägen Stoffwechsel Beine machst. Erfahre, wie Du Energietiefs nach dem Mittagessen vertreiben und eine neue Ebene der Vitalität zu erreichen kannst. Du musst Dich nicht mehr durch den Tag schleppen, sondern fühlst Dich energiegeladen und bereit für jede Herausforderung, die sich dir stellt.
  • Sag dem Energiemangel Lebewohl: Bist du es leid, dich ständig müde und ausgelaugt zu fühlen? Unsere Detox-Kur bringt deinen Energiepegel wieder nach oben! Mit nährstoffreicher Kost und weniger verarbeiteten Lebensmitteln wirst du dich wie neu geboren fühlen - voller Tatendrang und Lebensfreude.
  • Nimm 2 - 5 Kilo: Die meistens meiner Teilnehmer:innen wünschen sich das Hüft- und Bauchgold vom Winter wieder loszuwerden. Du wirst staunen wir leicht sich dein Bauch während der Kur anfühlt. Wie locker deine Hose sitzt. Ich seh' dich jetzt schon lächeln. 
  • Strahlende Haut, bessere Verdauung: Deine Haut wird dir für eine Detox-Kur danken! Freue dich auf einen natürlichen Glatz deiner Haut. Deine Verdauungsorgane lernen wieder, wie sie ordnungsgemäß ihren Job machen. Weil du ihnen die Ruhe und nötige Entlastung gönnst. Unregelmässiger Stuhl oder Magen-Darm-Probleme bekommen Pause. Dein Bauchgespür zeigt dir nach der Kur, was es braucht um vital zu sein. 
  • Der Startschuss für einen gesünderen Lebensstil: Betrachte die Detox-Kur als deinen persönlichen Kickstart in ein gesünderes Leben. Lass dich inspirieren und motivieren, auch nach der Kur bewusste und gesunde Entscheidungen für dich zu treffen.

Warte keine Sekunde länger, um Deine Energie zurückzugewinnen und Dein Leben zu verändern. Lerne deine Ernährung nach deinem Typ zu optimieren und fang an, Dein  Leben in vollen Zügen und Deine Speisen ohne schlechten Gewissen zu genießen!

Zur Anmeldung: 

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
👉🏻 Hier geht's zur Warteliste

Denke daran, dass dieses Angebot nur 1 x im Jahr stattfindet und nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmer:innen mitmachen können. Also verpasse es nicht. Klicke auf den Button unten und sichere dir deinen Platz im online Gruppenprogramm für die Frühjahrskur. 

Warum fällt es vielen Menschen schwer das Ernährungsverhalten abzuändern?

Ganz ehrlich: Meistens liegt es daran, dass noch 3 Dinge fehlen, wenn Du versuchst Dich anders zu ernähren:

Es fehlt ihnen ein Konzept das auch schmeckt. Das einfach ist und im Alltag umsetzbar. Neben Familie und Beruf.

Sie wünschen sich einen detaillierten Schritt-für-Schritt-Plan und konkrete Ernährungs-empfehlungen. Das gibt Orientierung und Sicherheit beim umetzen.

Es fehlt ihnen an Disziplin, dranzubleiben und nicht aufzugeben. Alleine macht es auch weniger Spaß. 

Das sagen meine Kursteilnehmer:innen über den online Gruppenkurs:

👉🏻 Ja, ich möchte auch im März 25 starten!

Denkst Du Dir gerade: “Ich mag das in der Gruppe nicht machen.”

Das Ernährungsprogramm gibt es auch im 1:1 Programm mit 3 oder 6 Monatsbegleitung. Wir starten mit einer Stuhlanalyse und TCM Zungen- und Pulsdiagnose. Bei Interesse schreib mir dazu ein eMail an info@vitalergy.at

Die Inhalte im Überblick

Detox - Darmkur begleitete online Gruppe

3 Wochen mit Online Gruppe

Erlerne in diesem online Gruppen Ernährungsprogramm ein genussvolles Konzept zum Entschlacken, Entsäuern und Entgiften. Rein mit Lebensmitteln und westlichen Kräutern. Ein Konzept, dass du jedes Jahr allein später durchführen kannst. Auch gerne als Wiederholer später wieder mitmachen. 

Du erlangst die Sicherheit diese Kur später auch alleine (1 - 2 x im Jahr) selber durchführen zu können.  


  • Alle wichtigen Kursunterlagen per eMail (Rezepte zum Detoxen, die 3 Varianten des Ernährungsplans nach Dr. Nichterl, Tipps zu Körperpflegemaßnahmen, ...)
  • 2 x online AustauschTreffen via Zoom (Termine stehen weiter unten im detaillierten Ablauf)
  • Online-Kurs „Die 4-Schritte-Detox-Strategie“ für tieferes Verständnis über den Prozess im Körper, der Verdauung, der Entsäuerung und weitere Entgiftensmaßnahmen.
  • Direkter Draht zu Martina & der WhatsApp AustauschGruppe, rund um die Uhr betreut während der 3 Wochen.

2 BONI im Wert von € 125,-:

  • Detox-Body-Mind-Tagebuch mit 12 kurzen meditativen Audio-Anleitung & Klangschalen im Wert von € 58,-
  • Für Frühbucher bis 2.3.24 den online Kochkurs "Hülsenfrücht & Co: die pflanzlichen Tonika" im Wert von € 67,-

Deine Investition in ein ganzheitliches Detox-Konzept, 
das du Jahr für Jahr selber durchführen kannst:

249,00 €

Ratenzahlung auf 3 Raten mit à € 85,-  ist möglich. 
Klicke hier und du gelangst direkt zum Abbuchungsauftrag.
Die Rechnung mit der Ratenaufstellung folgt per eMail.

Der genaue Ablauf der Detox - Kur in der Gruppe:

Loslegen und vorbereiten - START mit 8. März 2024:
  • Mit 8. März 24 in der Früh erhaltest du alle nötigen Unterlagen und Ernährungspläne per eMail zum Ausdrucken zu geschickt. 
  • Ebenso wird eine WhatsApp-Gruppe eröffnet mit 8.3.24 (Link in der 1. eMail-Vorbereitung) Jeder der sich gerne austauschen möchte, ist dort willkommen. Diese WhatsApp-Gruppe wird mit Ostermontag geschlossen.
  • Für alle, die den 4-Phasen-Prozess der Detox-Strategie (Entsäueren, Entlasten, Entschlacken, Entgiften) noch besser verstehen und mit extra Maßnahmen unterstützen möchten, wird der online Kurs freigeschaltet. Dieser Kurs ist für dich so lange zugänglich, so lange ich mit dieser Kursplattform arbeite.
Durchführung der DETOX-Tage:
  • Jeder wählt selbst sein Startdatum und ob er das Ernährungskonzept für 3, 6 oder 12 Tage durchführt. 
  • Per WhatsApp kann sich die Gruppe 24/7 austauschen. Gegenseitig Fragen stellen. Martina ist immer auf Abruf in dieser Gruppe für alle Fragen, Wünsche, Sorgen, Freuden und Speisefotos für alle Teilnehmer:innen da. Persönliche Fragen gerne in einer eigenen Nachricht. 
  • Welches Getreide oder welcher Tee passt zu mir? Dazu habe ich einen online Test, den wir in der 1. Woche durchgehen. 
  • 2 live online Fragen & Antwort Gruppen-Coachings über Zoom wird es geben am. Diese werden aufgezeichnet und im online Kursbereich 3 Monate lang zu finden sein. Später aus Datenschutzgründen gelöscht. Die Termine online sind:
    am So. 10.3.24 und am So. 23.3.24 (jeweils von 19 bis 20 Uhr)

    Erstmalig gibt es wahlweise ein Präsenztreffen in Martinas Praxis in Sinabelkirchen am xxxx (Datum wird noch bekannt geben) um 19:00 Uhr
Tipps und Empfehlung für Neulinge der Detox-Darmkur:
  • Wähle für den 1. und 2. Detox-Tag zwei aufeinander folgende Tage, wo du frei hast und Zeit für dich nehmen kannst. Ab dem 3. Tag geht s ganz leicht, und kannst arbeiten gehen. Deine Familie stimme darauf ein, dass du dich ausruhen und ggf. ins Bett legen wirst, wenn du k.o. oder müde bist. Weil dein Körper fleissig arbeitet.
  • Als Idee: Martina startet mit Sa. 23.3. und macht 6 Tage das DETOX-Ernährungsprogramm. 14 Tage die Niere durch Entsäuern ist eine gute Voraussetzung. Gerne schließe dich an Martinas Rhythmus an. Aus dem Grund findet am Sa. 23.3. das 2. online Gruppen Treffen statt. 
  • Du kannst an diesen Tagen nicht? Kein Problem beginne vorher oder nachher. Das Wichtigste ist, dass du dir keinen Stress machen musst, sondern gechillt an die Sache ran gehst.

Huch, habe ich mich noch gar nicht bei Dir vorgestellt?

Ich bin Martina, deine Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden nach TCM. Als Ernährungs- & Resilienztrainerin, psychosoziale Beraterin und TCM-Ernährungsberaterin kombiniere ich meine Leidenschaft für gesundes Essen und körperliches, emotionales & mentales Wohlbefinden. 

Durch vielerlei Gesundheitsprobleme an Magen, Dickdarm, Haut von mir und meinen Familienmitgliedern, hab ich viel ausprobiert, mit fundiert ausbilden lassen. Heute gebe ich mein Wissen und Erfahrungsschatz an andere in meinen Ernährungs- und Resilienzprogrammen weiter. 

Zu Hause bin ich die Gesundheitsmanagerin der Familie - in meinem Teilzeitjob assistiere ich einem Arzt in seiner Internisten Ordination in Gleisdorf.

👉🏻 Vereinbaren wir ein Infogespräch
Disclamer: Die Detox - Darmkur ersetzt nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker.
  • Leidest du unter einer schweren oder chronischen Krankheit oder nimmst du regelmäßig Medikamente, besprich bitte mit deinem Therapeuten, ob du eine Basenfastenkur durchführen darfst. 
  • Schwangere und Stillende dürfen keine Basenfastenkuren durchführen.
  • Menschen mit Essstörungen rate ich zu einer sehr eng betreuten Kur in einem geeigneten Zentrum.

Noch unsicher? Hast Du eine dieser Fragen, bevor Du in Deinen Ernährungs-Coaching-Zug aufspringst?

Wie erhalte ich meinen Zugang zum Online-Kurs?

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich dafür?

Brauche ich extravagante Küchengeräte für die Zubereitung?

Wie lange ist das Frühbucher-Angebot noch gültig?

Schenke deiner Gesundheit 
Zeit für Wellness von Innen

Bringe deine Verdauung schon mit 3 Tagen ins Gleichgewicht. Du wirst eine bessere Verdauung, ein leichtes Bauchgefühl und mehr Stressresistenz zurückgewinnen!

Wir starten wieder im März 2025 mit der 1. eMail und den Unterlagen zum Vorbereiten. Sichere Dir Deinen Platz im Gruppenprogramm: