Zeit, dass Deine Verdauung & Stoffwechsel tun, 

was sie sollen: Energie & Kraft bringen

In 1 bzw. 3 Monaten optimieren wir deine 
Ernährung nach TCM gemeinsam so, dass ...

  • Du sowas von stolz auf Dich bist, weil Du weißt, wie Deine Ernährung 
    Dich gelassen und vital hält, die sich in deinem Bauch gut anfühlt.
  • Du Dich in Deiner Hose wohlfühlst und weißt, wie Du Dein Gewicht,
    Deine Verdauung natürlich unterstützen und Deine körperliche 
    Mitte stabil halten kannst.
  •  Du am Morgen Energie geladen und motiviert loslegst in 
    Deinen viel beschäftigten Tag. Deine Abwehrkräfte Tag für Tag gewappnet sind.

Auch, wenn Du gar kein Kochtalent hast. Oder Dir das Zubereiten von Speisen bisher zu mühsam 
erscheint, obwohl Du weißt, dass selber kochen besser ist, als die Fertigprodukte und im Fast Food Lokal.

👉🏻 Yep, das will ich!

Ist es nicht so ...

Um endlich das Wohlfühlgewicht und den schlanken Bauch zu bekommen, bist du immer wieder auf der Suche nach der richtigen Methode. Dauerhaft schlank, vital und damit glücklich scheint oft unerreichbar zu sein. 

Denn neben Familie, Kinder, Beruf und Haushalt – kurz der ganz normale Alltagswahnsinn, kommt die eigene Vitalität und das gesunde Essen oft viel zu kurz. 

Oft fehlt schlicht weg die Zeit und das Wissen sich schnell, gesund und ausgewogen zu ernähren. Eine gute Figur, ein attraktives Aussehen und Gelassenheit bleiben Wunschziele.

Experimentierst Du mit Deinem Essen, doch so richtig satt und zufrieden im Bauch bist Du nicht?

  • Verabschiede Dich von Müdigkeit: Lerne wie Du Deinen trägen Stoffwechsel Beine machst. Erfahre, wie Du Energietiefs nach dem Mittagessen vertreiben und eine neue Ebene der Vitalität zu erreichen kannst. Du musst Dich nicht mehr durch den Tag schleppen, sondern fühlst Dich energiegeladen und bereit für jede Herausforderung, die sich dir stellt.
  • Steigere deine Leistungsfähigkeit: Entdecke Deine Typ gerechte Ernährung und Deinen individuellen Ernährungsstil, die Dir helfen, Deine Produktivität zu maximieren und in kürzerer Zeit mehr zu erreichen. Sag hallo zu mehr Essensgenuss und tschüss zu faden, nährlosen Mahlzeiten. 
  • Verbessere deinen Schlafqualität: Erlebe ein genussvolles Abendessen, dass Deinen Körper nicht belastet und Du trotzdem zufrieden und ohne Hunger schlafen gehen wirst. Verabschiede Dich von Nebel im Kopf in der Früh und begrüße einen klaren und wachen Verstand nach dem Aufstehen.
  • Nachhaltige Energie &  auf lange Sicht: Im Gegensatz zu schnellen Lösungen, die dich später wieder abstürzen lassen, sind diese Strategien darauf ausgerichtet, dir den ganzen Tag über nachhaltige Energie zu geben. Keine Achterbahnfahrten mehr - nur noch gleichmäßige und zuverlässige Energie.
  • Kümmere dich um dich selbst: Als vielbeschäftigte Mutter oder Frau ist es leicht, die Selbstfürsorge zu vernachlässigen. Mit dieser Checkliste lernst du, wie du dein Wohlbefinden in den Vordergrund stellst und sicherstellst, dass du die Energie hast, dich um dich selbst zu kümmern und gleichzeitig deine Aufgaben zu bewältigen.

Warte keine Sekunde länger, um Deine Energie zurückzugewinnen und Dein Leben zu verändern. Lerne deine Ernährung nach deinem Typ zu optimieren und fang an, Dein  Leben in vollen Zügen und Deine Speisen ohne schlechten Gewissen zu genießen!

Denke daran, dass dieses Angebot nur pro Monat auf eine Hand voll Personen begrenzt,  die es in Anspruch nehmen, also verpasse es nicht. Klicke auf den Button unten und sichere dir noch heute dein kostenfreies und unverbindliches Info-Gespräch. 

👉🏻 Lass uns unverbindlich sprechen

Warum fällt vielen Menschen die Ernährung zu optimieren so schwer wie Dir?

Ganz ehrlich: Meistens liegt es daran, dass noch 3 Dinge fehlen, wenn Du versuchst Dich anders zu ernähren:

die entsprechende Vorarbeit, Anamnese, Ist-Status, Wunschzustand, Hürden, Analysen etc.

Dranbleiben durch Schritt für Schritt Anleitung mit der Begleitung von Martina 1:1 an der Hand und virtuell via WhatsApp 24 H verbunden.

der genaue Plan, wie Du Deine Verdauung und Deinem Stoffwechsel gerecht wirst und dem Körper den Kraftstoff zu führst, welchen "Stoffwechsel-"Motor Du in dir hast. Welche Schmiere (Fett) Dein Bauch braucht etc., welche Kühlflüssigkeit Du regelmässig gegen Überhitzung und Austrocknung im Körper wählen sollst.

Know-how, das Deine Speisen sich auch im hektischen Alltag gut vorbereiten und lecker zubereiten lassen.

Auch mit passenden  Getränke lässt sich Dein Körper optimieren. 

Das sagen meine Kund:innen:

Julia, 38 Jahre alt

Mutter von 2 Kindern, Juristin

"Bauchschmerzen quälten mich. Meist bin ich in der Nacht zwischen 2 und 3 Uhr aufgewacht. Ich war sehr oft müde, hatte keine Kraft für den Familienalltag. 

Seit dem 1:1 ErnährungCoaching weiß ich, was ich im Falle von Blähungen etc. und im Falle eines Blockadebauches machen kann. 

Ich kann das Essen wieder genießen, habe gelernt abends nicht mehr so spät zu essen, so habe ich endlich wieder Appetit, da die Übelkeit verschwunden ist. Bei der sanften Darmreinigung zur Frühjahrskur machte sogar meine ganze Familie mit. 

Meine vegan lebende Tochter entwickelte auch Freude daran nach TCM zu kochen und zeigt es ihren Freundinnen. 

Dank Martinas Gesundheitskonzept habe ich nun ein gutes Gespür, was meiner Mitte, meinem Bauch gut tut. Ich habe mehr Energie, weniger kalte Füsse, fast keine Müdigkeit mehr. 
Das Kochen macht mir wieder Spaß!"

Lisa, 26 Jahre alt

Unternehmerin

"Ich suche im Internet nach alternativen Ansätzen meine Verdauungsprobleme zu behandeln. Bei mir lag der Fokus auf der Gesunderhaltung des Darms und infolgedessen einige Kilos loszuwerden. Angenehm empfand ich die sanfte Art der TCM im europäischen Sinne verstehen zu lernen. Informationen, die ich jederzeit im Online-Mitgliederbereich nachlesen kann. Aufgrund der Tipps & Ratschläge spürte ich bereits nach 1,5 Wochen eine deutliche Besserung. 

Ich begann somit aktiv mitzuarbeiten indem ich alle Quelle von Martina nutzte und auch den telefonischen Support in Anspruch nahm. Gleichzeitig veränderte sich auch mein Bewusstsein zu meinem Körper und konnte das erste Mal seit langem ohne Reue und Scham nach Herzenslust Essen ohne dabei zuzunehmen. 

Mein Gewicht hat sich über die 3 Monate nicht verändert jedoch ist meine Verdauung um ein vielfaches besser geworden. Ich litt davor unter dem „aufgebläht" sein oder unter Durchfall bzw. Verstopfung, das ist nun komplett verschwunden."

👉🏻 Lass sprechen, welche Schritte bei Dir funktionieren können

Denkst Du Dir gerade: “Autsch, was kostet das alles denn?”

Essen genießen ohne schlechten Gewissen

Ein ErnährungsCoaching zu buchen ist kein mega Kostenblock, der ein Loch in Deine Börse reißt, das sich nie wieder schließt. Es ist eine Investition in Dich, Deine Gesundheit, Dein Selbstvertrauen und Deine Fähigkeit gesund zu bleiben. Essen tun wir ein Leben lang! 

Und Deine Zeit (1 bzw. 3 Monate) sowie Deine Investition wirst Du ein vielfaches durch Wohlbefinden, starke Nerven, vitale Verdauung, vitaler Bauch und Deine Energie sich zeigen. Eine Investition, die Dich um Lichtjahre nach vorn in Deiner Gesundheits-Selbstfürsorge katapultiert, weil Du endlich spürbar energiegeladen, frei von Süßgusto und anderen Heißhungerattacken sein wirst. 

Was sich natürlich auf Deine Waage zeigen wird. Dein Gewand wird besser sitzen. 
Du brauchst keinen Ernährungstrend mehr nachhetzen. 

Sondern einfach:
Essen ohne schlechten Gewissen

Erfahrungsmäß funktioniert das Dranbleiben und Umsetzen in den Alltag leichter mit einem vorgegebenen zeitlichen Rahmen.
Wähle den Fokus deiner Ernährungsumstellung aus und erfahre hier mehr über die Inhalte und den Umgang unserer Zusammenarbeit:

Ernährung Stoffwechsel Typ gerecht 

1 Monat
ErnährungsCoaching

Nach diesem Monat verstehst du deinen Stoffwechseltyp und weißt, wie die Zusammensetzung deines idealen Speisetellers aussehen sollte. Sodass du dein Gewichtsmanagement ins Gleichgewicht bringen kannst und mit den notwendigen Nährstoffen versorgst bist bis ins hohe Alter. Du erhältst gute Sättigung ohne Heißhungerattacken mit Essengenuss und einem stabilen Wohlfühlbauch. Diättrends und Jojo-Effekte sind der Vergangenheit geweiht, da du deinen Stoffwechsel besser kennst als dein Arzt.

Neben 1:1 WhatsApp 24 h Betreuung in dem Monat sind enthalten:

  • 1x Ernährungsberatung (à 60 Minuten) zum Start nach Ist-Status-Analyse Fragebogen
  • 1x TelefonCoaching nach Absprache 
  • 1x Ernährungsberatung (à 60 Minuten) zum Abschluss & Dranbleiben
  • FÜR ZU HAUSE: Online Kurs "Modul: Ernährung nach Stoffwechseltyp Schritt für Schritt umsetzen" 
    OPTIONAL: Kann ich dir alles die online Unterlagen gegen kleinen Aufpreis von € 10,- ausdrucken.

Als BONUS  ein Geschenk:

1x  TCM-Kochbuch  von Dr. Claudia Nichterl im Wert von € 17,50 deiner Wahl  

Deine Investition in Deine immer gültige Ernährungsform:

249 €

Ratenzahlung nach Bedarf &  Möglichkeit

Optimierung nach TCM Konstitution & Stoffwechseltyp

3 Monate
ErnährungsCoaching

Nach diesem 3 Monaten kannst Du Dich nach Deinem Stoffwechseltyp ernähren (wie im 1 Monatsprogramm) und weißt, wie Du das Feuer Deines Bau- und Energiestoffwechsel förderst. Das Wissen über Deinen Konstitutionstyp nach TCM  hilft Dir, körperliche Symptome zu verstehen und gute Gewohnheiten etablieren im Lebensstil & Ernährungsverhalten.

Neben 1:1 WhatsApp 24 h Betreuung in 3 Monaten sind enthalten:

  • 3x Ernährungsberatung (à 60 Minuten)
  • 2x MentalCoachings (à 60 Minuten) zum Etablieren guter Gewohnheiten
  • 2x TelefonCoachings nach Absprache
  • FÜR ZU HAUSE: Manche wollen es genauer wissen, dafür gibt's zum Modul "Stoffwechseltyp" noch 2 extra Module im online Kursbereich mit extra Unterlagen und Kursvideos und Audio-Anleitung mit der Merdianklopftechnik.

3 BONI:

  • Online Kochkurs "Aus dem Bauch heraus zufrieden"(Wert: € 67,-)
  • Online bzw. Präsenz Kochkurse deiner Wahl (Wert: € 67,-)
  • 1 x ZellCheck-Vitalstoffmessung im Wert von € 98,- in Sinabelkirchen

Deine Investition in Deine immer gültige Ernährungsform:

963,90 €

Ratenzahlung nach Bedarf &  Möglichkeit

Magen - Darm fit nach TCM

6 Monate
Darmfit ErnährungsCoaching

In diesen 3 Monaten wird sich Deine Verdauung von Grund auf erholen und das Gleichgewicht im Mikrobiom wiederhergestellt. Verdauungsprobleme von A-Z werden nach TCM begutachtet und mit sanfter Ernährung in die starke Mitte gebracht. Das Konzept ist sehr individuell, wie es unterschiedliche Menschen gibt. Es enthält wesentliche Auswertungen, damit alle Stellschrauben für nachhaltige Gesundheit im Bauch richtig eingestellt sind.  

Neben 1:1 WhatsApp 24 h Betreuung in 6 Monaten sind enthalten:

  • 4x Ernährungsberatung (à 60 Minuten)
  • 3x MentalCoachings (à 60 Minuten) zum Etablieren guter Gewohnheiten
  • 3x TelefonCoachings nach Absprache
  • FÜR ZU HAUSE: Der online Kurs Modul "VerdauungVITAL" und Modul "Stoffelwechseltyp" helfen Dir Hintergründe aufzuzeigen, damit das nachhaltige Magen-Darm-Gesundheit spielerisch bleibt.

5 BONI:

  • Stuhlanalyse von deutschem Labor im Wert von € 170,-
  • Blutanalyse Fettsäuren-Bestimmung im Wert von € 99,-
  • 1 x ZellCheck-Vitalstoffmessung im Wert von € 98,- in Sinabelkirchen
  • 2 x Bowen Technik Körperarbeit im Wert von € 120,- in Sinabelkirchen
  • 1 x 3-wöchige Detox - Kur im Herbst oder im Frühling im Wert von € 249,- 

1.998- €

Ratenzahlung nach Bedarf &  Möglichkeit

Huch, habe ich mich noch gar nicht bei Dir vorgestellt?

Ich bin Martina, deine Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden nach TCM. Als Ernährungs- & Resilienztrainerin, psychosoziale Beraterin und TCM-Ernährungsberaterin kombiniere ich meine Leidenschaft für gesundes Essen und körperliches, emotionales & mentales Wohlbefinden. 

Kochen ist für mich nicht nur Nahrungszubereitung, sondern ein kreativer Prozess, bei dem ich im Hier und Jetzt ankomme, für mich und meine Familie gut sorgen kann. 

Zu Hause bin ich die Gesundheitsmanagerin der Familie - in meinem Teilzeitjob assistiere ich einem Arzt in seiner Ordination.

👉🏻 Vereinbaren wir ein Infogespräch

Ich bin ehrlich: Es gibt ein paar Voraussetzungen, die Du brauchst, damit Du jetzt mit Deiner Ernährungsoptimierung starten kannst (gleich, ob mit mir oder allein)

  • Du weißt, was Du erreichen willst und hast schon Deine Ernährung öfter mal umgestellt, also schon gewisse Erfahrung: 
    👉🏽 Startest Du gerade? Wunderbar! Hattest Du auch schon mal die westliche Ernährungspyramide angesehen? Wenn gleich sie ein wenig verwirrend war? 

    👉🏽 Oder hast Du schon einige Zeit versucht nach TCM (alias nach den 5 Elementen) zu kochen und diese Prinzipien wie warmes Frühstück für dich im Koch durchgespielt oder sogar umgesetzt?

    👉🏽 Oder hast du eine Detox-Kur hinter Dir und möchtest nun alles richtig machen und nach Deinem Stoffwechseltypen ausgewogen und darmfreundlich kochen und essen?

  • Du verpflichtest Dich Dir selbst gegenüber, 
    die nächsten 4-6 Wochen Deiner Ernährung zu widmen. Ich weiß, das Leben kann dazwischen kommen! Dann finden wir eine Lösung. Aber prinzipiell ziehen wir Deine Ernährungsoptimierung in 4 bis 6 Wochen bzw. 12 Wochen durch. Du willst ja spürbar was verbessern! Ich hatte auch schon eine Klientin, die hat ihre Ernährung in 14 Tagen nach dem Start-Coaching erste Erfolgserlebnisse verbucht.

  • Du weißt vom nichts Tun kann sich auch nichts verändern, 
    denn nur durch die richtigen Schritte zur rechten Zeit gesetzt, kann das Wunschziel erreicht werden. Ich verspreche, wir werden die 80:20 Regel (unser Jocker) nutzen, dass Dir die Ernährungsumstellung gar nicht auffallen wird ;-) 

Das sagen weitere meiner Kund:innen & Coachès:

Noch unsicher? Hast Du eine dieser Fragen, bevor Du in Deinen Ernährungs-Coaching-Zug aufspringst?

Wie erhalte ich meinen Zugang zum Online-Kurs?

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich dafür?

Brauche ich extravagante Küchengeräte für die Zubereitung?

Sichere Dir Deinen 1:1 TCM-ErnährungsCoaching Platz

und du weißt immer, was Du kochen und essen kannst - bei der Arbeit und im Urlaub. Deine Verdauung ist ruhig und regelmässig. Dein Stoffwechsel gibt dir Energie statt Trägheit. Essen ohne schlechten Gewissen für mehr Lebensgenuss. 

👉🏻 Lass uns unverbindlich sprechen