Wer kennt das nicht?
Du liegst energielos auf deiner Couch und siehst wie dein Bauch minütlich größer wird.
Der Bauch zwickt, die Hose drückt.
Du rätselst schon: „Verflixt, was habe ich schon wieder falsches gegessen?“
Du öffnest deinen Kopf und denkst dir: „Verdammt, ich muss jetzt noch zum Einkaufen gehen. Wie soll ich jetzt diesen Bauch verstecken?“
Deine größte Angst, dass dir einer auskommt und es die anderen an der Kassa riechen oder genauso schlimm hören können.
Ich bin Martina, Expertin für vitales Verdauen auf ganzheitliche Sicht. Als Kochtrainerin, MentalCoach und TCM-Ernährungsberaterin kombiniere ich meine Leidenschaft für gesundes Essen und körperliches & geistiges Wohlbefinden.
Kochen ist für mich nicht nur Nahrungszubereitung, sondern ein kreativer Prozess, bei dem ich im Hier und Jetzt ankomme, für mich und meine Familie gut sorgen kann. Zu Hause bin ich die Gesundheitsmanagerin der Familie - in meinem Teilzeitjob assistiere ich dem Arzt in seiner Ordination.
Als Mutter von zwei Schulkindern und vielbeschäftigte Frau verstehe ich die Bedeutung gut organisierter, gesunder Ernährung und den alltäglichen Anforderungen, die frau stressen können. Neben meiner Arbeit liebe ich das Tanzen, Zeit am Meer und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.
Mein Gemüsebeet auf der Dachterrasse und mein Chi-Kaffee sind meine Auszeiten, wenn's mal stressig hergeht.
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