Mache den Online Test ☯︎

Weniger Stress. Mehr Vitalität & Leichtigkeit.

Bist du im Gleichgewicht mit deinen körperlichen und geistigen Kräften?
Verankert in deiner gesunde Mitte, wie ein Fels in der Brandung?

Der kostenfreie online Stresstest verratet es dir

Ja, ich will es wissen!

Nach dem Test weißt Du ...

ob du noch im 'gesunden' Stresslevel (Eustress) oder schon ungesunden Stresslevel (im Di-Stress) deinen Alltag erlebst.
in welchen Stadion der Stress im beruflichen und privaten Umfeld deine Kraft und Energie schwächt.
ob dein Alltagsstress noch unbedenklich ist und was du tun kannst, um die gesunde Richtung für dein stabiles, körperliches und geistiges Wohlbefinden einzuschlagen.

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Das andere über den Stress-Test:

Hey ich bin Martina!

Ich bin Martina, deine Expertin für ganzheitliche Gesundheit, im Sinne von Resilienz aufbauen. Auf gut steirisch bedeutet das: Lerne über deine Ernährung und deine Verdauung eine kraftvolle Mitte aufzubauen, wo dann der Sturm des Lebens dir wie ein leichte Sommerbrise vorkommen wird.

Als Koch- & Ernährungstrainerin, MentalCoach, psycho-soziale Beraterin und TCM-Ernährungsberaterin kombiniere ich meine Leidenschaft für gesundes Essen und körperliches & geistiges Wohlbefinden.

Kochen ist für mich nicht nur Nahrungszubereitung, sondern ein kreativer Prozess, bei dem ich im Hier und Jetzt ankomme, für mich und meine Familie gut sorgen kann. Zu Hause bin ich die Gesundheitsmanagerin der Familie - in meinem Teilzeitjob assistiere ich dem Arzt in seiner Ordination.

Als Mutter von zwei Schulkindern und vielbeschäftigte Frau verstehe ich die Bedeutung gut organisierter, gesunder Ernährung und den alltäglichen Anforderungen, die frau stressen können. Neben meiner Arbeit liebe ich das Tanzen, Zeit am Meer und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.